El ve ayaklar vücudun ısı merkezine en uzak noktalar
Kış aylarının etkisini artırmasıyla birlikte birçok kişi özellikle el ve ayaklardaki üşüme şikâyetinin arttığını belirtiyor. Uzmanlara göre bu durum tesadüf değil. El ve ayaklar, vücudun ısı merkezi olarak kabul edilen karın bölgesine en uzak noktalar arasında yer alıyor. Ayrıca bu bölgelerde ısı üreten büyük kas gruplarının bulunmaması, soğuğun daha hızlı hissedilmesine neden oluyor.
Ontario’daki Brock Üniversitesi’nde görev yapan araştırmacı Stephen Cheung, el ve ayakların geniş bir ısı kaybı yüzeyine sahip olduğunu belirterek, bu bölgelerde ısıyı içeride tutacak yalıtımın oldukça sınırlı olduğuna dikkat çekiyor.
Vücut önce hayati organları koruyor
Soğuk havalarda vücut, doğal bir savunma mekanizması geliştirerek kan dolaşımını kalp, beyin ve akciğerler gibi hayati organlara yönlendiriyor. Bu süreçte el ve ayaklardaki küçük damarlar daralıyor ve bu bölgelerde ısı kaybı artıyor. Uzmanlar bu durumu, vücudun “önce hayati organlar” refleksi olarak tanımlıyor.
Bazı hastalıklar ayak üşümesini artırabiliyor
Uzmanlara göre ayak üşümesi, yalnızca soğuk hava ile sınırlı kalmayabiliyor. Kansızlık, diyabet, tiroit tembelliği, dolaşım bozuklukları, stres, yüksek tansiyon ve bağışıklık sisteminin zayıflığı gibi sağlık sorunları bu durumu daha belirgin hale getirebiliyor.
Kas ve yağ dokusunun daha az olması nedeniyle kadınlar, çocuklar, yaşlılar ve zayıf bireylerde el ve ayak üşümesi daha sık görülüyor.
Uzmanlardan önemli uyarı
Aile hekimi uzmanı Dr. Neha Vyas, el ve ayaklardaki soğukluğun ani şekilde ortaya çıkması ya da zamanla artmasının bazı sağlık sorunlarının habercisi olabileceğini belirtiyor. Uzmanlar, bu tür şikâyetlerin kalıcı hale gelmesi durumunda mutlaka bir doktora başvurulması gerektiğini vurguluyor.
