Uzmanından saç dökülmesi uyarısı: Günde 100 tele kadar kayıp normal

Günde 100 tele kadar saç dökülmesi normal

Saçın doğal bir büyüme döngüsü olduğunu belirten Dr. Hicran Ercan Diker, saç tellerinin yaklaşık yüzde 85-90'ının 2-6 yıl sürebilen aktif büyüme evresinde olduğunu, yüzde 10-15'inin ise dinlenme ve dökülme aşamasında bulunduğunu ifade etti. Bu nedenle günde 50-100 tel saç kaybının fizyolojik olarak normal kabul edildiğinin altını çizen Diker, şu bilgileri paylaştı:

"Mevsim geçişlerinde, özellikle ilkbahar ve sonbaharda dökülme artabilir ancak saç çizgisinde belirgin bir açılma olmaz. Genellikle birkaç ay içinde dökülme kendiliğinden azalır ve yeni saç çıkışı görülür yani saçın kalınlığı ve hacminde ciddi bir değişiklik yaşanmaz. Buna karşılık günlük dökülmenin belirgin şekilde artması, saç ayrımının genişlemesi, tepe ya da şakaklarda gözle görülür seyrelme, saçın incelip hacmini kaybetmesi ve kaş, kirpik ya da vücut kıllarında azalma varsa bir uzmana başvurmak faydalı olur."

Kadınlarda seyrelme, erkeklerde saç çizgisi gerilemesi

Erkeklerde en sık görülen saç dökülmesi tipinin genetik yatkınlıkla ilişkili olduğunu ve halk arasında erkek tipi dökülme olarak bilindiğini açıklayan Dr. Diker, bu tipin genellikle 20'li ve 30'lu yaşlarda başladığını belirtti. Saç çizgisinin şakaklardan geriye doğru çekildiğini ya da tepe bölgesinde açılma olduğunu ifade eden Diker, çoğu erkekte ailede benzer bir öykü bulunduğunu söyledi.

Kadınlarda ise dökülmenin daha çok saçın genelinde seyrelme şeklinde görüldüğünü vurgulayan Dr. Diker, şu bilgileri verdi:

"Ön saç çizgisi çoğu zaman korunur ancak tepe bölgesinde hacim azalması fark edilebilir. Doğum ve emzirme dönemi, menopoz ve diğer hormonal değişimler, yoğun adet kanamalarına bağlı demir eksikliği ile B12 ve D vitamini eksiklikleri kadınlarda sık karşılaşılan nedenler arasındadır. Uykusuzluk, yoğun stres, hızlı kilo kaybı ve şok diyetler de saç dökülmesini artırabilir."

Türkiye'nin nüfus haritası değişti! 33 ildeki çarpıcı gerileme ve rekor kıran ilçe ortaya çıktı

İçeriği Görüntüle

Demir, çinko, B12 ve D vitamini saç sağlığında etkili

Stres, yetersiz beslenme ve bazı kronik hastalıkların saç köklerinin büyüme sürecini etkileyebileceğini belirten Dr. Diker, şu açıklamalarda bulundu:

"Özellikle ani stres, enfeksiyon, ameliyat ya da ağır bir hastalık sonrasında saçlar normalden daha erken dinlenme dönemine geçebilir ve buna bağlı olarak ani ve yaygın dökülme görülebilir. Beslenme eksiklikleri ve emilim sorunları da bu süreci etkiler. Demir, çinko, protein, B12, folik asit ve D vitamini eksiklikleri saçın sağlıklı uzamasını zorlaştırabilir. Diyabet, tiroit hastalıkları ve bağışıklık sistemiyle ilişkili bazı hastalıklar da saçın büyüme döngüsünü bozarak dökülmeye yol açabilir."

Saç dökülmesinin altında yatan sebepler araştırılmalı

Özellikle doğum ya da bir enfeksiyon ardından başlayan geçici saç dökülmelerinin hastaları çok endişelendirebildiğini belirten Dr. Diker, bu tip dökülmelerin çoğu zaman altı ila dokuz ay içinde kendiliğinden toparlandığını vurguladı.

Bu süreçte yapılan en büyük hatalardan birinin kontrolsüz vitamin ve takviye kullanımı olduğuna dikkat çeken Dr. Diker, şu uyarılarda bulundu:

"Her saç dökülmesi vitamin eksikliğine bağlı değildir ve bilinçsizce kullanılan ürünler tam tersi şekilde zarar verebilir. Tedavide öncelikle altta yatan neden araştırılır, gerçekten bir vitamin ya da mineral eksikliği saptanırsa buna yönelik takviye planlanır, sistemik bir hastalık varsa ilgili branşlarla birlikte yönetilir. Gerekli durumlarda mezoterapi, PRP ya da lazer destekli uygulamalar da değerlendirilebilir. Hangi yöntemin uygun olacağı ise yapılan incelemeler ve muayene bulgularına göre belirlenir."

Muayenede saç çekme testi yapılıyor

Saç dökülmesi tanısında hasta öyküsünün ayrıntılı dinlenmesinin çok kıymetli olduğunu dile getiren Dr. Diker, şu bilgileri paylaştı:

"Dökülmenin ne zaman başladığı, artıp artmadığı, ailede benzer bir durum olup olmadığı ve eşlik eden hastalıklar sorgulanır. Muayenede saç çekme testi yapılarak her çekişte ele gelen saç sayısına bakılır. Gerekli görüldüğünde hemogram, vücudun demir deposunu gösteren Ferritin değeri, B12, folik asit, D vitamini ve tiroit hormonları gibi kan testleri istenir. Saçta yuvarlak açılmalar, kaş ya da kirpik kaybı veya ek bir sorun varsa farklı cilt hastalıkları da değerlendirilir."

Saç bakım ürünlerinin içeriğine dikkat

Saç dökülmesini azaltmak için dengeli beslenmenin ve yeterli protein alımının önemli olduğunu vurgulayan Dr. Diker, vitamin ve mineral dengesini korumak için gerekli durumlarda diyetisyen desteği alınabileceğini belirtti.

Kozmetik ürün seçiminde bilinçli davranılması gerektiğini ifade eden Dr. Diker, şu önerilerde bulundu:

"Kuaför ya da kozmetik mağazalarında tavsiye edilen ürünler yerine, dermatologların önerdiği ve belirtilen süre boyunca kullanılan ürünler daha güvenli bir alternatif sunar. İçeriği bilinmeyen ürünler saç derisinde hassasiyete yol açabilir ve dökülmeyi artırabilir."

📊 Kısa Bilgi Kutusu