Kırılgan tırnaklar genellikle yalnızca bir estetik sorun olarak algılansa da, bu durum aslında derin sağlık sorunlarına işaret edebilir. Harvard Tıp Fakültesi’nin yaptığı araştırmaya göre, kadınların yaklaşık %27’si bu sorundan muzdarip. Tırnak sağlığının ötesinde, kırılganlık, vücutta yaşanan bazı sağlık problemlerinin de habercisi olabilir.
Kırılgan Tırnakların Nedenleri
Kırılgan tırnakların ardında yatan temel sebepler arasında sık el yıkama, kimyasal içerikli ürünlere maruz kalma ve deterjan kullanımı gibi faktörler sayılıyor. Bununla birlikte, demir eksikliği, hipotiroidizm ve Raynaud sendromu gibi sağlık sorunları da bu durumun tetikleyicileri arasında yer alıyor. Uzmanlara göre, kırılgan tırnaklar genellikle iki ana kategoriye ayrılıyor. İlk grup kuru ve kırılgan tırnaklar, tekrarlayan su teması ve kurutma gibi nedenlerle oluşurken, ikinci grup yumuşak ve kırılgan tırnaklar, aşırı su, kimyasallar ve oje çıkarıcıların etkisiyle meydana geliyor. Bu faktörlerin her biri, tırnak sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir.
Sağlık Sorunları ve Tırnaklar
Özellikle demir eksikliği, vücudun oksijen taşıma kabiliyetini olumsuz etkileyerek tırnakların zayıflamasına yol açabiliyor. Düşük demir seviyeleri, tırnak yapısının bozulmasına neden olurken, hipotiroidizm de tiroid bezinin yavaş çalışması ile birlikte tırnak büyümesini olumsuz etkiliyor. Bu durumda, saç dökülmesi ve yorgunluk gibi semptomlarla birlikte tırnaklarda çukurluklar gözlemlenebiliyor. Raynaud sendromu ise, el ve ayak parmaklarındaki kan akışını etkileyerek tırnakların yeterli besin ve oksijenden yoksun kalmasına neden oluyor. Dolayısıyla, bu sağlık problemlerinin en kısa sürede ele alınması, tırnak sağlığını korumak adına kritik önem taşıyor.
Tırnak Sağlığını Korumak İçin Alınacak Önlemler
Uzmanlar, tırnak sağlığını desteklemek ve kırılganlığını önlemek için bazı önerilerde bulunuyor. Düzenli olarak elleri nemlendirmek, tırnakların sağlığı için önemlidir. Ayrıca, aseton içeren ürünlerden kaçınmak ve temizlik yaparken eldiven kullanmak da koruyucu önlemler arasında yer alıyor. Aşırı tırnak törpülemesi ve takma tırnak kullanımının da kırılganlığı artırabileceği belirtiliyor. Daha sağlıklı tırnaklar için protein, vitamin ve mineraller açısından zengin bir beslenme düzenine geçmek oldukça faydalı. Bu önerilere dikkat etmek, tırnakların sağlıklı bir şekilde uzamasına yardımcı olabilir.
Uzman Uyarıları
Tırnaklarda meydana gelen değişimlerin sadece dış görünümle ilgili olmadığını belirten uzmanlar, kırılgan tırnakların bazen sağlık sorunlarının bir belirtisi olabileceğine dikkat çekiyor. Uzun süreli sorunlarla karşı karşıya kalan kişiler, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmalıdır. Bu makale yalnızca bilgi vermek amaçlıdır ve doktor tavsiyesi olarak değerlendirilmemelidir. Sağlık sorunlarıyla ilgili kendi başına teşhis koyan bireyler, haber kaynağı olan ntv.com.tr'den sorumlu tutulamaz. Eğer sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa, uzman bir doktora başvurmanız önerilir.
