Aile, Çift ve Evlilik Terapisti Anila Çelik, ebeveynlerin sıklıkla şikayet ettiği çocuklarda yemek seçme problemini değerlendirerek önemli açıklamalarda bulundu. Çelik, özellikle 5-6 yaş grubundaki çocuklarda yaygın görülen bu davranışın arkasında duyusal, çevresel ve duygusal nedenler olabileceğini ifade etti.
Seçici yeme davranışı gösteren çocukların genellikle karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek; patates, makarna, pilav, tatlı gibi belirli besinleri tükettiğini, diğerlerini ise reddettiğini belirten Çelik, "Kilo veya enerji alımı normal sınırlarda olsa bile, yetersiz ve dengesiz beslenme gelişimsel problemlere yol açabilir. Ayrıca bu çocuklar, farklı yemeklerin olduğu ortamlardan kaçınarak sosyalleşme problemi de yaşayabilirler" dedi.
"Duyusal Hassasiyet ve Kontrol İsteği Etkili"
Çelik, sorunun nedenlerini şöyle sıraladı:
"Birincisi, çocukların duyusal hassasiyetleridir. Bazı tat veya dokuları hoş bulmayabilirler. İkincisi, aile içindeki yeme alışkanlıkları model oluyor. Üçüncüsü ise duygusal nedenler ve bağımsızlık göstergesi olarak yemek seçimi. Çocuk, kendi kararlarını verebilmek için bu alanda kontrol sahibi olmak ister."
"Birlikte Pişirin, Keyifli Hale Getirin"
Anila Çelik, ebeveynlere şu stratejileri önerdi:
-
İşbirliği: Çocuğu yemek pişirme sürecine dahil etmek, yiyeceklere karşı olumlu düşünceler geliştirmesini sağlar.
-
Keyifli Ortam: Yemek zamanını ailece geçirilen, stressiz ve keyifli bir deneyime dönüştürmek önemlidir.
-
Teşvik: Çocukları, yeni tatları denemeleri için yüreklendirmek ancak baskı yapmamak gerekir.
-
Sabır ve Anlayış: Her çocuğun farklı olduğunu unutmamak, sabırlı olmak ve çocuğun ihtiyaçlarına duyarlı davranmak temel prensiptir.
Çelik, son olarak, anlayışlı bir yaklaşım ve doğru stratejilerle çocukların sağlıklı yeme alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı olunabileceğinin altını çizdi.
