Likopenin Depresyon Üzerindeki Etkisi Araştırıldı
Chongqing Tıp Üniversitesi'nin yaptığı yeni bir araştırmaya göre, likopen içeren besinlerin tüketilmesi depresyon semptomlarını hafifletebilir. Domates, karpuz ve papaya gibi besinlerde bulunan likopenin, beyin hücreleri arasındaki iletişimi artırarak depresyonla mücadelede etkili olabileceği belirlendi.
Likopenin Zengin Kaynakları
Uzmanlar, özellikle güneşte kurutulmuş domatesin likopen bakımından oldukça zengin olduğunu vurguladı. Likopen, bu besinlerde doğal olarak bulunur ve depresyonla mücadelede potansiyel bir destekleyici olarak görülmektedir.
Bitki Özlerinin Doğal Avantajı
Food Science Nutrition dergisinde yayımlanan çalışmada, doğal bitki özlerinin sentetik ilaçlara göre uzun vadeli kullanıma daha uygun olduğu ve daha az yan etkiye sahip olduğu belirtildi. Araştırmacılar, likopen ve kurkumin gibi bitki özlerinin nöroprotektif etkilere sahip olabileceğini ifade ettiler.
Fareler Üzerinde Yapılan Deneyler
60 fare üzerinde yapılan deneylerde, likopen alan farelerin plasebo grubuna göre daha uyumlu ve mutlu davrandığı gözlemlendi. Likopenin farelerde depresyon benzeri davranışları azaltıcı etkileri olduğu görüldü.
Sinaptik Esneklik Üzerine Etkisi
Bilim insanları, likopenin sinaptik esnekliği koruyabileceğini ve stresin beyindeki öğrenme ve hafıza işlevlerini olumsuz etkileyebileceğini belirtti. Likopenin bu alandaki olumlu etkileri üzerine daha fazla araştırma yapılması gerektiği vurgulandı.
Likopenin Diğer Faydaları ve Uyarılar
Likopenin antioksidan özelliklere sahip olduğu, cilt sağlığını desteklediği ve hafıza kaybını önlemeye yardımcı olabileceği belirtiliyor. Ancak aşırı tüketiminin bazı yan etkilere yol açabileceği de unutulmamalıdır.
